ノマクニヒコのブログ

書きたいことを書きます。

2015-11-10から1日間の記事一覧

赤ちゃんエクササイズ

昨日赤ちゃんを抱えて行う筋トレを考案していました。http://youtu.be/RKcYNF2KgvE 動画これは赤ちゃんを抱えつつ二の腕を90度動かし、膝を屈伸して身体を鍛えるという動きです。二の腕と膝に効きます。赤ちゃんエクササイズは子供の世話と筋トレを同時に出…