頭は理性とも言えるでしょうか。人は理性によって本能的なものをコントロールしている。
我々にとっては当たり前のことですが、他の動物は理性で自分をコントロールしていないですね。いつだって本能に忠実です。
クヨクヨ過去のことを悩んだり、将来のことを不安に思ったりもしないわけです。
どうやらこの理性というものは人間特有のもののようです。
そのおかげで人間は社会を作ることができます。理性で分業して、理性で法律を守ります。
社会の中では、ある程度自分を抑えないといけないですね。自分のやりたいように全て出来るわけではない。
問題なのは、感情を抑圧しすぎてそれが一気に爆発したり、それが原因で鬱病になったりしてしまうことでしょう。
特に怒りの感情は人は抑圧しがちですよね。怒りというものは抑えるものであり、人に見せるものではない。そういうイメージがあるかと思います。相手に嫌われたくないということもあるでしょうか。
怒りを溜め込んで一気に爆発する人いますよね。これが一番怖い。
ふとした瞬間に怒りの箱が開けられて、今まで溜まりに溜まったものが一気に出てきてしまう。
そういう人の怒り方って怖いですよね。
そうではなく、普段から怒りを小出ししていく。その感情を感じたときにすぐに発散する。そうすれば過去の怒りを取り出さずに済みます。
怒られるほうもそちらの方がいいですよね。すぐに改善できますからね。
そもそも怒るのは誰かが間違ったことをしているときであり、それを直してもらいたいから怒るわけです。過去のことまで持ち出して、そういえばあのときも、、なんてやってたらいつまでも改善出来ません。
怒りを感じたら抑圧せずにその場で怒る。その方が精神衛生上良いようです。もちろん相手にとっても。
