自分の変化をつぶさに観察すること

毎日何かを書くようにしている。

こうして自分の中に起こる考えや洞察を記録に残していると自分の中に変化を感じることができる。

日記をつける感覚に近いと思う。こんなもの書いていたところで誰にも影響がないというところがよい。それでいい。ただ自分の変化に自分が気づけばそれでいい。自分自身が自分自身と向き合う時間。